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토마토 효능,심장 건강,암 예방,눈 건강라이프 2023. 6. 1. 17:21
토마토는 전 세계적으로 널리 소비되는 인기 있는 채소입니다. 맛있는 맛과 요리 적용 외에도 토마토는 풍부한 영양으로 인해 다양한 건강상의 이로움을 제공합니다. 토마토 효능 1. 심장 건강 토마토에 포함된 높은 수준의 항산화 물질 및 기타 화합물은 심장 혈관의 이점과 관련이 있어 규칙적인 섭취는 심장병 위험 감소, 혈압 감소 및 콜레스테롤 수치를 개선해 줍니다. 2. 암 예방 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 특유의 붉은색을 냅니다. 리코펜은 특히 전립선암, 폐암 및 위암과 관련하여 잠재적인 암 퇴치 특성에 연구되어 암세포의 성장을 억제하고 특정 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 3. 피부건강 토마토에 존재하는 항산화 물질과 비타민은 건강한 피부에 기여합니다.특히 비타..
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가수 송민호는 어떤 사람인가....문화.연예 2023. 5. 31. 21:50
현재 군북무중에 송민호가 여동생 송단아 결혼식에 장발로 참석한 모습이 논란이 되었다. 소속사 측은 송민호가 병무청 심사를 받아 기초군사교육 제외 대상자로 분류됐다. 결혼식 참석도 정식 절차를 거쳐 해외에 출국한 것 알리면서 규정 위반이 아니라는 입장을 냈다. 송민호는 한국의 래퍼, 작곡가 및 아티스트이다. 1993년 3월 30일 경기도 용인시에서 태어났다. 키 180, 혈액형 A형, MBTI는 INFP이며 가족은 부모님, 여동생 송단아가 있다. 동생은 한 예능 프로에서 언급되며 화제가 되기도 했다. YG엔터테인먼트 소속 인기 K팝 그룹 위너의 멤버로 두각을 나타냈다. 송민호는 위너로 데뷔하기 전인 2015년 리얼리티 프로그램'쇼미 더머니'시즌4에 출연해 주목받았다. 남다른 랩 실력과 독보적인 스타일을 선..
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뉴에프오 출신 송단아는 어떤 사람인가.....문화.연예 2023. 5. 31. 20:58
보이그룹 위너 송민호의 동생이자 그룹 뉴에프오 출신 송단아가 결혼했다. 미국 샌프란시스코에서 진행된 결혼식에 지난해 세상을 떠난 부친 대신 오빠 송민호의 손을 잡고 버진 로드를 걸었다. 송단아는 쿠팡플레이 오리지널 연예 예능"사내연예"에 출연해 화제를 모았다 송민호가 MBC'호적 메이트'에서 송단아에 대해 언급해 주목받기도 했다. 송단아는 1994년 8월 26일 경기도 용인시에서 태어났다. 2011년 4인조 걸그룹 '뉴에프오'로 데뷔하여 에픽하이 '본헤이터(bornhater) 뮤직비디오 및 Mnet'위너 TV'등에 출연해 얼굴을 알린 바 있다. 당시 소속사 엔터아츠 글로벌이었는데 싱글 이후에는 특별히 눈에 띄는 작품활동이 없었다.
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6월은 '여행 가는 달' 다양한 혜택 알아보기라이프 2023. 5. 31. 20:35
6월의 날씨는 태양이 밝게 빛나고 손이 닿는 모든 것에 따뜻한 빛을 비추는 영광스러운 경우가 많습니다. 햇살을 쬐고 피부에 스치는 부드러운 바람을 느끼며 자연의 풍요로움을 만끽할 수 있는 완벽한 달입니다. 여행 가는 달 이란? 문화체육관광부와 한국관광공사는 6월 한 달간 2023년'여행 가는 달'을 추진한다고 밝혔습니다. 이 기간 동안 최대 50% 숙박, 테마파크 할인등 다양한 혜택이 제공됩니다. 여행혜택 1. 교통혜택 지역관광 결합형 KTX할인 최대 주중 50%, 주말 30% 할인. 관광열차 6개 노선 대상 승차권 주중 및 주말 최대 50% 할인. *서해금빛열차, 남도해양열차, 동해산타열차, 정선아리랑열차, 백두대간 협곡열차, 바다열차. 전 연령 대상 내일로 패스 1만 원 할인(선착순 만 명 대상) 판..
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가수 임영웅은 어떤 사람인가.....문화.연예 2023. 5. 30. 17:47
임영웅의 신곡 발매 소식이 전해져 대중의 관심이 이어지고 있다.오는 6월 5일 오후 6시 온라인 음원사이트를 통해 공개되며, 이에 앞서 6월 3일 밤 9시 25분에 방송되는 '마이리틀 히어로' 2화에서 가장 먼저 베일을 벗을 예정이다. '마이리틀 히어로'는 임영웅의 단독 리얼리티 예능으로 미국 LA여행기를 담아 그의 솔직 담백한 모습을 보여주고 있다. 그는 구독자 150만 명이 넘는 유튜브 채널을 운영하고 있다. 임영웅은 지난해 51억 원에 거래돼 매매가가 가장 많이 오른 아파트로 기록된 메세나폴리스 최고층 펜트하우스를 매입한 것으로 알려졌다. 임영웅은 가요계에서 엄청난 인기와 인지도를 얻은 대한민국 가수이다. 1991년 6월 16일 경기도 연천군에서 태어나 유년시절을 보냈다. 1997년 KBS 'TV유..
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일본 여행 지역 관광지 추천라이프 2023. 5. 30. 16:49
일본 여행은 고대 전통, 현대의 경이로움, 자연의 아름다움, 잊을 수 없는 경험의 태피스트리입니다. 내 마음에 지울 수 없는 인상을 남겼고 이 매혹적인 나라로 돌아가 더 많은 경이로움을 탐험하고 싶은 열망에 불을 붙입니다. 이런 일본 관광지를 추천해 드리겠습니다. 도쿄 활기찬 일본의 수도를 탐험해 보세요. 도쿄 타워와 도쿄 스카이 트리와 같은 상징적인 랜드마크를 방문하여 멋진 도시 경관을 감상해 보세요. 시부야 크로싱의 번화한 분위기에 빠져 센소지와 나카미세 상가가 있는 유서 깊은 아사쿠사 지구를 탐험해 보세요. 교토 교토에서 일본의 전통적인 면을 경험해 보세요. 금각사, 유명한 천 개의 토리이 문이 있는 후시미이나리 타이샤, 고요한 아라시야마 대나무 숲과 같은 역사적인 사원들을 방분해 보세요. 일본의 ..
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천우희 배우는 어떤 사람인가.....문화.연예 2023. 5. 29. 23:09
천우희는 영화 TV드라마에서 매혹적인 연기로 알려진 매우 재능 있고 다재다능한 한국 여배우이다. 오는 29일 오후 8시 50분에 첫방 되는 새 월화 드라마 '이로운 사기'로 돌아왔다. 지금까지 본 적 없는 재미와 오감을 자극할 드라마 '이로운 사기'는 공감 불능 천재 사기꾼 이로움과 공감 변호사 한무영의 너무나 다른 두 사람의 절대악을 향한 복수극이자 짜릿한 공조 사기극이다. 천우희는 1987년 4월 20일 경기도 이천시에서 1남1녀 중 막내로 태어나 학창 시절부터 쾌활한 성격으로 초등학교 때부터 줄곤 반장을 도맡아 했으며 전교회장, 부회장을 했다고 한다. 고등학교 1학년때 연극반 서클에 들어가게 되면서 연기에 대한 관심을 가지게 되었고 연극반 활동을 통해 '청소년 연기대회'에서 연기상을 수상 했을 정도..
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효과적인 리더십과 관리에 기여하는 몇 가지 주요 원칙전문 지식 2023. 5. 29. 08:00
효과적인 리더십과 관리는 성공적인 조직의 중요한 구성 요소입니다. 리더십은 사람들에게 영감을 주고 공통의 비전을 향해 인도하는 데 초점을 맞추고 있지만, 경영은 특정 목표를 달성하기 위해 자원을 계획하고 조직하고 조정하는 것을 포함합니다. 다음은 효과적인 리더십과 관리에 기여하는 몇 가지 주요 원칙과 관행을 정리해 보았습니다. 효과적인 리더와 관리자는 조직 또는 팀에 대한 명확한 비전을 수립하고 이를 달성하기 위한 전략적 계획을 수립하고 비전과 전략을 팀원들에게 전달하여 모든 사람들의 노력을 공통의 목적을 향해 일치화합니다. 강력한 의사소통 기술은 리더와 관리자에게 필수적이며 그들의 정보, 기대, 피드백을 분명하고 효과적으로 전달할 필요가 있습니다. 적극적 경청은 팀원들의 요구와 관점을 이해하는 데에도 ..