728x90
반응형
SMALL
토마토 효능
-
토마토 효능,심장 건강,암 예방,눈 건강라이프 2023. 6. 1. 17:21
토마토는 전 세계적으로 널리 소비되는 인기 있는 채소입니다. 맛있는 맛과 요리 적용 외에도 토마토는 풍부한 영양으로 인해 다양한 건강상의 이로움을 제공합니다. 토마토 효능 1. 심장 건강 토마토에 포함된 높은 수준의 항산화 물질 및 기타 화합물은 심장 혈관의 이점과 관련이 있어 규칙적인 섭취는 심장병 위험 감소, 혈압 감소 및 콜레스테롤 수치를 개선해 줍니다. 2. 암 예방 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 특유의 붉은색을 냅니다. 리코펜은 특히 전립선암, 폐암 및 위암과 관련하여 잠재적인 암 퇴치 특성에 연구되어 암세포의 성장을 억제하고 특정 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 3. 피부건강 토마토에 존재하는 항산화 물질과 비타민은 건강한 피부에 기여합니다.특히 비타..