걷기만 해도 돈이?! 국민건강보험공단 '건강생활실천지원금' 200% 활용법!

 

혹시 매일 5000보 이상 걷고 계신가요? 그렇다면 당신도 국가에서 지원금을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 국민건강보험공단에서 진행하는 '건강생활실천지원금' 사업입니다! 건강 관리가 필요한 국민들을 위해 마련된 이후 혜택, 놓치지 말고 꼭 챙겨 받으세요! 대상자인지 확인하고, 참여 방법을 알아두면 건강도 챙기고 쏠쏠한 용돈도 벌 수 있는 기회입니다. 지금부터 '건강생활실천지원금'에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다.

 

 

✨'건강생활실천지원금'이란 무엇일까요?

'건강생활실천지원금'은 국민건강보험공단에서 국민 건강 증진을 위해 시행하는 사업으로, 건강 관리가 필요한 국민들에게 다양한 활동을 통해 포인트를 적립해 주고, 적립된 포인트를 현금처럼 사용할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 크게 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉘어 진행됩니다.

• 예방형:건강 검진 결과 건강 위험 요인을 가지고 있는 만 20~64세 국민을 대상으로 건강한 생활 습관 형성을 지원합니다.
• 관리형: 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자를 대상으로 질병 관리 및 건강 개선을 위한 맞춤형 지원을 제공합니다.

🪬'건강생활실천지원금', 누가 얼마나 받을 수 있나요?

1. 예방형: 건강 위험 요인을 가진 20~64세 국민이라면 누구나! (단, 시범 지역 거주자)

⁕대상: 국가 건강 검진 결과, 다음 조건에 해당되는 만 20~64세 국민

 

• 체질량지수 (BMI) 25.0kg/㎡ 이상
• 혈압 120/80mmHg 이상
• 공복혈당 100mg/dL 이상

⁕지원 내용:

• 걸음수: 하루 최대 100포인트 적립 (5000보 이상 걷기)
• 건강 관리 프로그램 참여: 회당 최대 1000포인트 적립 (운동 교실, 건강 강좌 등)
• 최대 적립 가능 포인트: 2년간 총 12만 포인트

⁕ 사용처: 현대이지웰 인터넷 몰 (1만 포인트 이상 적립 시 사용 가능)

⁕ 참여지역: 현재 15개 시범 지역에서만 참여 가능 (아래 '참여 가능 지역' 참고)

⁕ 아쉬운 점: 예방형은 참여 가능 지역이 제한적이라는 점입니다. 전국적으로 확대되기를 기대해 봅니다.

 

2. 관리형: 고혈압, 당뇨병 환자라면 전국 어디서나!

⁕대상: 고혈압, 당뇨병으로 ' 일차의료 만성질환 관리사업'에 등록된 환자(연령 제한 없음)

 

⁕지원내용:

• 케어 플랜 수립: 동네 의원에서 환자 맞춤형 관리 계획 수립 시 포인트 적립
• 건강관리 활동:목표 걸음 수 달성, 자가 혈압/혈당 측정, 교육 상담 참여 등 다양한 활동을 통해 포인트 적립

⁕최대 적립 가능 포인트: 1년간 최대 8만 포인트

⁕ 사용처: 현대이지웰 인터넷 몰 (1만 포인트 이상 적립 시 사용 가능), 의원 진료비 결제 (포인트 사용 시 본인 부담금 경감)
⁕ 장점:

• 전국 어디서나 참여 가능
• 만성질환 관리와 함께 포인트 적립 가능
• 의원 진료비 결제에도 활용 가능
• '일차의료 만성질환 관리사업' 등록 시 환자 본인 부담률 경감 (30% -> 20%)

📍참여 가능 지역(예방형)

예방형은 현재 다음 15개 지역에서만 참여할 수 있습니다.

• 서울특별시 노원구
• 경기도 안산시
• 경기도 부천시
• 대전광역시 대덕구
• 충청북도 충주시
• 충청남도 청양군 (부여군)
• 광주광역시 광산구
• 전북특별자치도 전주시 (완주군)
• 전라남도 완도군
• 부산광역시 중구
• 대구광역시 남구
• 대구광역시 달성군
• 경상남도 김해시
• 강원특별자치도 원주시
• 제주특별자치도 제주시

📑'건강생활실천지원금', 어떻게 신청하나요?

참여 신청은 매우 간단합니다! 다음 세 가지 방법 중 편리한 방법을 선택하여 신청하세요.

1. 국민건강보험공단 홈페이지: 국민건강보험공단 홈페이지에 접속하여 '건강생활실천지원금제 참여신청' 탭을 클릭 후 신청
2. The건강보험 앱: 스마트폰 앱 'The건강보험'을 다운로드하여 설치 후, '건강생활실천지원금제 참여신청' 탭에서 신청
3. 국민건강보험공단 지사 방문: 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하여 신청

준비물:

• 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등)
• (관리형) 만성질환 관리사업 등록 확인 서류 (해당되는 경우)

🪄'건강생활실천지원금' 200% 활용 꿀팁

• 매일 꾸준히 걷기: 하루 5000보 이상 걷고 포인트를 꾸준히 적립하세요. 걷기 운동은 건강에도 좋고, 포인트도 쌓을 수 있는 일석이조의 효과!
• 건강 관리 프로그램 적극 참여: 운동 교실, 건강 강좌 등 다양한 건강 관리 프로그램에 참여하여 추가 포인트를 획득하세요.
• 'The건강보험' 앱 활용: 'The건강보험' 앱을 통해 걸음 수 측정, 건강 정보 확인, 포인트 적립 등 다양한 기능을 편리하게 이용하세요.
• 만성질환 관리사업 적극 활용 (관리형): 동네 의원에서 맞춤형 케어 플랜을 수립하고, 꾸준히 건강 관리 활동을 실천하여 포인트를 쌓으세요.
• 포인트 사용 계획 세우기: 적립된 포인트를 어떻게 사용할지 미리 계획해 두면 더욱 효과적으로 활용할 수 있습니다. 현대이지웰 몰에서 필요한 물건을 구매하거나, 의원 진료비 결제에 사용하는 등 다양한 활용 방법을 고려해 보세요.
• 주변 사람들에게 적극적으로 알리기: 친구, 가족, 동료들에게 '건강생활실천지원금' 사업을 알려 함께 참여하고 건강을 챙기세요.

🤔자주 묻는 질문(FAQ)

Q: 예방형 참여 지역이 아닌데, 참여할 수 있는 방법은 없나요?

A:아쉽게도 현재는 시범 지역에서만 참여 가능합니다. 하지만 국민건강보험공단에 지속적으로 참여 확대 요청을 하는 것이 좋습니다.

 

Q:관리형에 참여하고 싶은데, 만성질환 관리사업에 어떻게 등록해야 하나요?

A: 가까운 동네 의원에 문의하여 '일차의료 만성질환 관리사업' 등록 가능 여부를 확인하세요.

Q: 적립된 포인트는 언제까지 사용할 수 있나요?
A: 포인트 유효 기간은 적립일로부터 1년입니다. 유효 기간 내에 꼭 사용하세요.

Q: 포인트를 현금으로 환급받을 수 있나요?
A: 아니요, 포인트는 현금으로 환급받을 수 없습니다. 현대이지웰 몰에서 상품을 구매하거나, 의원 진료비 결제에 사용해야 합니다.

 

📢'건강생활실천지원금' 사업, 적극적인 참여로 건강도 챙기고 혜택도 누리세요!

'건강생활실천지원금' 사업은 국민들의 건강 증진을 위한 좋은 기회입니다. 걷기, 건강 관리 프로그램 참여 등 간단한 활동을 통해 포인트를 적립하고, 적립된 포인트를 유용하게 활용하여 건강도 챙기고 혜택도 누리세요! 지금 바로 국민건강보험공단 홈페이지 또는 'The건강보험' 앱을 통해 참여 신청하고, 건강한 생활 습관을 만들어나가세요. 여러분의 건강한 삶을 응원합니다!